Сладкие и кислые фрукты, авокадо, бананы, кокос, свежие фиги, грейпфрут, виноград, лимон, дыня, апельсин, папайя, ананас, сливы, чернослив, вишня, инжир, манго, финики, земляника, малина.

Огурцы, томат, цуккини, сладкий картофель, окра, морские водоросли. Сладкие и сочные овощи.

Нут, хумус. Тофу (если КАПХА очень увеличена)

Гречка, просо, овес (сухой), рожь, кукуруза, коричневый рис.

Не рекомендуются

Красные сорта мяса и все морепродукты

Не рекомендуются

Не рекомендуются

Не рекомендуются

Соль. Нельзя соленья и маринады.

Холодные напитки, напитки со льдом.

Яблоки, абрикосы, синие ягоды (черника, ежевика), клюква, персик, груши, хурма, гранат. Большинство сухофруктов.

Брюссельская капуста, брокколи, кочанная капуста, сельдерей, свекла, кабачок, морковь, спаржа, цветная капуста, баклажан, чеснок, зелёные лисья латука, грибы, лук, петрушка, салат, перец, белый картофель, редис, шпинат, редька, кинза. Готовить на пару и со специями.

Все бобовые хороши за исключением бобовых из списка неблагоприятных. Особенно чечевица, фасоль и соя.

Ячмень, кукуруза, просо, овес сухой, рис басмати в малом количестве, рожь, гречка. После тщательной тепловой обработки, со специями. Сухие «готовые завтраки» из круп, сухие хлебцы.

Козье молоко. Немного гхи, творога, простокваши и сыра типа «Адыгейский» не солёный.

В небольшом количестве белое мясо птицы (цыплёнка, индейки), немного пресноводной рыбы.

В небольшом количестве горчичное, льняное, миндальное, кукурузное, подсолнечное.

Необработанный старый мёд.

Подсолнечные, льняные, тыквенные.

Все специи хороши. Особенно имбирь.

Чай (без молока и сахара), миндальное молоко, соевое молоко, кофе (1 чашку в день), чай из специй и вяжущих трав (цикорий, корни одуванчика, люцерна).

Комплексы ферментов, витамины группы В.