Стань Источником Энергии Любви, Здоровья и Красоты
курс по аюрведе
под руководством опытного мастера йоги и специалиста по аюрведе Оксаны Палкиной
1
КОГДА СТАРТ КУРСА
Вы получаете доступ к курсу сразу после оплаты
2
ФОРМАТ — ОНЛАЙН
Вы смотрите видеоуроки, выполняете практику и домашние задания. В зависимости от выбранного тарифа вы можете делать это самостоятельно или с мастером.
3
СКОЛЬКО ДЛИТСЯ КУРС
В курсе 12 уроков с теорией, практикой и домашними заданиями.
Каждый может проходить курс в своем комфортном режиме.
Вам предоставляется доступ к курсу на 3 месяца.
4
ЧТО Я ПОЛУЧУ
Вы получите знание своей индивидуальной природы и научитесь приводить ее в баланс.
Что даст вам здоровье, красоту и энергию для гармоничной жизни.
Видеообзор
Курс по Аюрведе
«Здоровье, Красота и Молодость"
Привет, меня зовут Оксана!
На протяжении 30 лет я глубоко изучаю и преподаю Йогу, Аюрведу и Тантру.

Прочитала огромное количество книг, обучалась у самых знаменитых Учителей России, Индии и Гималаев. Продолжаю ежедневно постигать мудрость и знания древних наук.

Защитила звание Международного Мастера- тренера по фитнесу и йоге Всемирной ассоциации FISAF.

Являюсь автором многих методик и программ:
  • Система Комплексного оздоровления
  • Аюрведические консультации
  • Системное освоение дыхания
  • Обучение аюрведическим массажам: Абхьянге, Мукабхьянге, Падабхьянге
  • Курсы обучения преподавателей йоги.

С 2012 года являюсь руководителем Центра Йоги и Аюрведы Оксаны Палкиной в городе Тольятти, где регулярно провожу уроки йоги, аюрведические процедуры и консультации.

Принимаю активное участие во многих благотворительных проектах, как в своём городе, так и Онлайн.

Привет, меня зовут Оксана!
  • На протяжении 30 лет я глубоко изучаю и преподаю Йогу, Аюрведу и Тантру.
  • Прочитала огромное количество книг, обучалась у самых знаменитых Учителей России, Индии и Гималаев. Продолжаю ежедневно постигать мудрость и знания древних наук.
  • Защитила звание Международного Мастера- тренера по фитнесу и йоге Всемирной ассоциации FISAF
Кому будет полезен мой курс?
тем, кто хочет узнать свою индивидуальную природу и как приводить её в баланс простыми, доступными и эффективными методами
кто хочет отойти от постоянных диет и голодовок, чтобы быть здоровым и стройным, и научиться правильно подбирать продукты, согласно своей конституции
кому важно поддерживать красоту своей кожи и волос, применяя естественные и натуральные средства, как внутрь, так и снаружи
кому необходимо знать, какие физические упражнения и дыхательные практики подходят именно по конституции, а какие принесут вред
кто хочет быть бесконечно красивым, магнетически притягательным, наполненным счастьем, любовью и гармонией с собой и окружающим миром.
ПРОГРАММА КУРСА

12 полноценных уроков, каждый из которых содержит три блока
1
Теория
Включает видео, дающее интересные знания от теме урока, что позволит с пониманием подойти к практическим занятиям.
2
Практика
Каждый урок предусматривает практическое занятие, инструкции к которому даны с учетом ваших индивидуальных характеристик.
3
Домашнее задание
Чтобы закрепить знания и практику, в конце каждого урока дается домашнее задание, которое поможет вам раскрыть свой невероятный потенциал.
Урок 1
Природа человека
Теория
Вы узнаете об универсальной и индивидуальной природе человека с точки зрения трёх универсальных наук: Йоги, Аюрведы и Тантры. Как раскрыть свою истинную природу: осознанность и любовь.

Практика
Вы выполните комплекс Даосской йоги для гармонизации и приведения в полный баланс всех систем организма. Уберете последствия стрессов и напряжения, страхов и беспокойств.

Домашнее задание
Узнайте технику «Отпускающее дыхание» для быстрого и эффективного снятия усталости и наполнения жизненной силой.
Урок 2
Ваш индивидуальный конституционный тип
Теория
Узнайте Ваш индивидуальный Конституционный тип, его особенности и характеристики, сильные и слабые стороны. Как жить в согласии с Законом Матери-природы.

Практика
Выполним технику «Удджайя-пранаяма» (дыхание Завоевателя) для оптимальной работы внутренних органов, поднятия иммунитета и энергетического уровня. А также узнаем, как сохранять ресурсное состояние путём освоения Корневого замка (Мула бандха).

Домашнее задание
Научимся применять дыхание СО-ХАМ в обычной повседневной жизни, чтобы стать уравновешенной и гармоничной личностью.
Урок 3
Питание
Теория
Как привести Вашу природу в баланс системными методами. Узнаем, как правильно питаться, согласно Вашей конституции. Научимся правило сочетать продукты и настраивать сознание на прием пищи.

Практика
Наш организм можно очищать следующими методами: водой, внутренним огнём, воздухом, солнечным светом, купанием и голоданием. Я предложу Вашему вниманию шесть основных методов для ежедневного очищения.

Домашнее задание
Как легко и просто в домашних условиях приготовить вкусные и полезные аюрведические блюда: Ги, Кичади, молоко со специями, Чапати, овощные блюда.
Урок 4
Практика йоги
Теория
Какие особенности в практике йоги характерны для Вашей конституции. Какие дыхательные упражнения будут полезны, а какие могут нанести вред. Лучшие медитации для Вас.

Практика

Комлексы физических и дыхательных упражнений, благоприятные для Вашего типа доши.

Домашнее задание
Комплексы последовательностей «Приветствие Солнцу» и «Приветствие Луны» для постоянного применения.
Урок 5
Аюрведический массаж
Теория
На этом уроке я предложу Вам техники предварительного и основного очищения организма от токсинов. Как правильно пропаривать и промасливать тело. Какие масла и процедуры подходят Вам и в какое время их лучше выполнять.

Практика
Мы с Вами научимся технике Абхьянги — аюрведического масляного массажа для проведения в домашних условиях, как себе, так и родным, и близким.

Домашнее задание
Сюрприз — аюрведический самомассаж лица для Ваше гладкой и сияющей кожи.
Урок 6
Специи
Теория
Мы рассмотрим преимущества специй, трав и минералов перед химическими препаратами. Какие аюрведические добавки и лекарства помогут Вашему исцелению и омоложению.

Практика
Блюда немыслимы без применения пряностей, трав и специй. Научимся грамотно использовать их в нашей кулинарии.

Домашнее задание
Готовим вкуснейший травяной чай, который подходит Вашей конституции.
Урок 7
Аюрведическая косметология
Теория
Аюрведическая косметология- как вернуть сияющий цвет кожи и блеск волос за 1.5 месяца. Изучим процесс очищения, питания и увлажнения для безупречной красоты.

Практика
Поэксперементируем с рецептами ухода за кожей и волосами для Вашей конституции.

Домашнее задание
Изысканная практика естественного омолаживающего дыхания.
Урок 8
Обретаем стройность
Теория
Стройнеем с удовольствием. Как, где и почему возникают у нас жировые отложения. Развиваем правильные пищевые привычки без голода и диет.

Практика
Выполним упражнения, которые сжигают жир сильнее тренировок в спортивном зале.

Домашнее задание
Подбираем правильный режим работы и отдыха.
Урок 9
Восстановление позвоночника
Теория
Подбираем правильный режим двигательной активности для здоровья Вашего позвоночника.

Практика
Избавляемся от дискомфорта, зажимов и боли в шее, спине и пояснице.

Домашнее задание
Восстанавливаем позвоночник и раскрываем грудную клетку за 15 минут в день.
Урок 10
Техники омоложения
Теория
Узнаем техники омоложения организма и увеличения продолжительности жизни.

Практика

Поворачиваем время вспять с помощью даосских практик. Женская сексуальная энергия, как ей управлять и накапливать в жизненных центрах.

Домашнее задание

Поделюсь с Вами секретными техниками повышения женской привлекательности для мужчин.
Урок 11
Заряжаемся энергией
Теория
Заряжаемся энергией. Научимся устранять психологические блоки, наполняясь естественными источниками природных элементов: Земли, Воды, Воздуха, Солнца и Космического пространства.

Практика
Выполним энергетическую зарядку для защиты от стресса и отличного самочувствия.

Домашнее задание
Открою для Вас тайны сакральных техник Крийя-йоги.
Урок 12
Обретаем вкус жизни
Теория
Наслаждаемся вкусами жизни во всей своей полноте.

Практика
Выполним комплекс упражнений на раскрытие тазобедренных суставов и области таза, продуцируя поток сексуальной силы.

Домашнее задание
Практика «Диета шоколадного торта» для осознанного усиления удовольствий от проживаемых ощущений и эмоций.
Как проходит обучение
Оплата
Оплату можно произвести на карту Сбербанка по номеру телефона.
Для уточнения деталей платежа свяжитесь со мной в любом удобном мессенджере
Доступ к курсу
После подтверждения оплаты, вы получаете доступ к урокам.*
Последовательность выполнения
Каждый урок включает 3 видео: теорию, практику и домашнее задание.
Вы знакомитесь с теорией, изучаете техники из видео с практикой и делаете домашнее задание
Обратная связь
После прохождения каждого урока, вы даете обратную связь по выполненному домашнему заданию.
Для обратной связи можете использовать любой удобный вам мессенджер*
Помощь автора курса
По обратной связи в получаете комментарии и консультацию от автора курса**
Срок действия доступа
Срок действия доступа к урокам курса — 3 месяца с момента оплаты
*для купивших курс «С проверкой домашних заданий мастером»
**для купивших курс «С сопровождением мастера»
Стоимость курса
Цена со скидкой действует до 31 августа
Самостоятельное прохождение курса
3 000 / со скидкой 2 200 р.
  • Самостоятельное прохождение
  • 38 видео теории
  • 36 часов полного погружения в процесс саморазвития
  • Домашние задания по 20 минут в день
  • Занятия в удобное время
  • 3 месяца доступа
  • Гарантия результата
С проверкой домашних заданий мастером
5 000 / со скидкой 3 600 р.
  • Каждое домашнее задание проверяется Мастером
  • 38 видео теории
  • 36 часов полного погружения в процесс саморазвития
  • Домашние задания по 20 минут в день
  • Занятия в удобное время
  • 3 месяца доступа
  • Гарантия результата
С сопровождением мастера
7 000 / со скидкой 5 400 р.
  • Каждое домашнее задание проверяется Мастером
  • Мастер сопровождает весь курс, давая обратную связь
  • Двухчасовая личная консультация по питанию, препаратам, очищению и практикам
  • 38 видео теории
  • 36 часов полного погружения в процесс саморазвития
  • Домашние задания по 20 минут в день
  • Занятия в удобное время
  • 3 месяца доступа
  • Гарантия результата
Бонусы участникам курса!
Приобрети курс и получи в подарок:
10% скидки
на всю продукцию компании Майиндия по моему промокоду
Тест
по определению индивидуальной Конституции
Отзывы
Друзья, жизнь интересная штука, и иногда закручивает очень яркие сюжеты… Один из таких, полных позитива и замечательных впечатлений сюжет она со мной закрутила, когда я впервые начал посещать центр Оксаны Палкиной. Это на удивление прекрасное место, наполненное добротой, гармонией, в котором очень много светлых людей, стремящихся сделать этот мир хоть чуточку лучше. Очень рекомендую, в центре вы окунетесь в домашнюю атмосферу, очень быстро почувсвуете себя «своими», получите массу положительных эмоций. Обязательно попробуйте процедуры и препараты, которые предлагает Оксана. Она их предоставляет грамотно, разрабатывая рекомендации для каждого посетителя. Вам обеспечен индвидуальный подход и сервис высшего класса! В общем, приходите, посмотрите своими глазами, прочувствуйте своей душой, и я уверен, не останетесь равнодушны!
Сергей Лисов
Благодаря аюрведической консультации Оксаны Палкиной я обрела понимание того, что мой организм знает, что нужно делать, какой диеты придерживаться. Судя по тому, какие вопросы Оксана задавала, было видно, что она глубоко изучила тонкости аюрведической науки. Препараты, которые она предложила принимать, дали ощущение легкости, обновления и отличное самочувствие.
Ирина Н.
Очень любою и ценю массаж абхьянгу у Оксаны Палкиной! Мне кажется, каждая клеточка моего тела и сознания оживает от Ее рук и энергии) Методика уникальная, целительная, я проходила Ее в Индии в разных аюрведических центрах от Гоа до Ришикеша и Нагара. У Оксаны именно то, что надо! Плюс конечно, Ее энергетика, ароматические композиции, музыка… все услада) на меня очень хорошо действует именно Абхьянга, быстро снимает стресс, эмоциональную и ментальную истощённость, даёт подтянутость коже, «раскрывает глаза»). С большой благодарностью мастеру Оксане за эту процедуру, а также за глубокую осознанную йогу (трудновато жить без ваших утренних занятий теперь😂), за Широдару, за уникальные лекции и мастер-классы. Любви, процветания и Лотоса вам! 🙏🏼❤️👍🏼
Евгения Якимова
Была на аюрвердической консультации у Оксаны Палкиной. Не ожидала, что так много полезного и нового узнаю. Во-первых, оказалось, что самостоятельно я неправильно определила своё сочетание дош, хлрошо, что Оксана вовремя меня перенаправила. Также я узнала о том, какая практика йоги мне подходит, диету по временам года, полезные и вредные для меня продукты. Кроме того, обсуждали личные вопросы, на которые я получила ответы. Вообщем, консультация у Оксана — must have для всех и каждого. Спасибо, Оксана! Ты — настоящий мастер своего дела!!!😍😍😍
Екатерина Курова
Придя на первое занятие в центр, подумать не могла насколько глубоки будут изменения, как физические, так и духовные. Оксана с огромной любовью передаёт свои знания на практиках, чувство теплоты остаётся надолго, на занятие хочется бежать. А личные беседы помогают понять свои внутренние мотивы, определить цели. Человеку очень важно иметь согласие самим с собои. Пошла в центр за укреплением физической формы, а обрела гораздо большее — новый взгляд. В критический момент, когда все разрушалось и нужно было делать выбор, Оксана помогла принять ситуацию, найти спокойствие внутри себя и смело шагать вперёд. Бесконечно благодарна жизни за то, что однажды я открыла дверь этого центра!
Оксана Мартынова
Оксаночка!!! Спасибо спасибо спасибо! Благодарю 🙏🏻 За себя, за сына! Ты просто космос!!! Раскрыла все сокровища для меня, все ключи дала, это просто клад💫Аюрведа мне всегда была интересна, но чтобы настолько чёткие наставления по работе с собой, практики, питание, глубинные тонкие знания об уникальной природе души, именно моей души, моего тела, все, чтобы усилить себя, раскрыть целостно, укрепить! Как сыночка считала это невероятно! Здесь ещё затронут момент взаимоотношений мама-ребёнок, ты мне дала важные направления для здорового развития сына, это бесценно, словами не передать! Так комфортно в работе с тобой, так все понятно и чётко! Ты внесла ясность в мою жизнь, в знания и практики, для понимания себя! И йога, и аюрведа и все обучения, этот год мне подарил проводника в мир моей души! Благодарю!!! Процветания центру, тебе лично во всем и Ом В Большом! Я люблю тебя 💚💛💚💙💚💜
Элина Иваненко
Оксана, сердечно благодарю за добрые, тёплые слова в мою сторону, за светлую благостную энергию которой сегодня поделились со мной, за понимание, за безмерную любовь и открытое сердце, благодарю! Прошу прощения, за то, что при встрече, не давал выговориться, мне есть над чем работать, обычно мне нравится слушать и говорить спокойно, но энергия, находит, как себя проявить, что не остановиться, когда пребываешь в потоке, особенно когда долго практикую молчание и уединение, когда не с кем поделится, благодарю за возможность выговориться, пообщаться, этл очень ценно. Очень откликается информация, благостной энергией можно как подпитывать, так и перенасыщать людей, а порой и вредить, не замечая. Очень важно уметь управлять этой энергией, усмирять и где-то заземлять её, чему мне нужно учиться в городской жизни, насьраивать свои вибрации на окружающее пространство, а не втягиваться в поток и терять себя. Выстраивать отношения с людьми обычными людьми, а не чувствовать что я какой-то не такой. На природе я чувствую свой дом покой, в городе всё по-другому, поэтому важно иметь своё место силы где, пообщаться с теми кто на такой же волне (на простом языке — со своими душами), где можно уединиться, зарядиться от высших, набраться энергии, о чём я постоянно задумываюсь, о создании места, где всем будет хорошо, закрепиться в данной точке пространства, просветлить это место, создать здесь на земле ещё одну точку (место силы) а не рваться не понятно куда. Посылаю поток света, любви, гармонии от сердца к сердцу. Информации море, буду осваивать и постепенно изучать. Благодарю
Илья Резников
Записаться на курс
Close
Свяжитесь со мной для приобретения курса
Telegram
WhatsApp
Viber
VK
Messenger
Mail
Phone
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website