1 УРОВЕНЬ

Аюрведа является практической наукой.Присущая ей методология диагностики уникальна и имеет 8 составляющих-исследование пульса,глаз,языка,речи,кожи,ногтей,волос и формы тела.Еще одной из важных составляющих диагностики является интуиция.Вглядываясь в "третий глаз другого человека,врач может чувствовать то,что происходит с ним,оценить состояние.Необходимо видеть целое,не выделяя фрагментов.Охватывая целое,есть возможность войти в коренную причину. Путем опроса относительно беспокоящих проблем со здоровьем пациента,определяется дисбаланс между Дошами, природы заболевания и ожидаемые прогнозы болезни.

Какова бы не была цель нашей жизни,для ее осуществления нам нужен здоровый ум в здоровом теле.
Здоровье-полная гармония человеческого существа с вибрациями Вселенной.Мы живем согласно Законам Матери-природы.
Эфир,воздух,огонь,вода,земля-пять основных элементов,которые проявляются в человеческом теле в виде трех основополагающих начал, известных как тридоша.
Из элемента эфира и воздуха возникла Вата-воздушное начало в теле.
Элемент огня и воды соединены в теле в виде огненного начала - Питты.
Элементы земли и воды представлены как водное начало - Капха.
Эти три Доши определяют индивидуальную конституцию человека и в норме управляют функциями организма, а при нарушении равновесия между ними - участвуют в болезненном процессе.

Пища - это носитель энергии. Она питает тело,ум и Дух. Но она может действовать как лекарство или как яд. Превращая прием пищи в священный ритуал,вы ослабляете негативные и усиливаете позитивные качества продуктов.
Сколько раз в день необходимо принимать пищу, дважды или пять, зависит от типа конституции.Какие продукты полезны именно для вас, как их лучше приготовить и в какое время употреблять-важные критерии для здоровья и прекрасного самочувствия.
Многие продукты,которые мы видим на прилавках современных магазинов считаются токсичными, т.к. быстро зашлаковывают организм, вызывая болезни.
Важно научиться правильно сочетать продукты,чтобы не вызывать тяжести, брожения и несварения.
Осознанный подход во время приготовления и приема пищи поможет не только принести пользу телу, но и превратиться в настоящее наслаждение и глубокую медитацию.